ابتساء

تشير أوميغا 3 إلى عائلة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، وتُكتب أحيانًا باسم n-3 أو w-3. تشمل هذه العائلة حمض ألفا لينولينيك، وحمض EPA، وحمض DHA. حمض ألفا لينولينيك هو مقدمة لحمضي EPA و DHA. الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزء أساسي من نظامنا الغذائي ويمكن العثور عليها في الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيت، والأسماك [...]

عندما تتلقى أخبارًا جيدة، يرتفع قلبك! والعكس صحيح، عندما تسمع أخبارًا سيئة، قد تشعر بإحساس بالهبوط أو تتعامل مع ما يعرف بألم القلب. هل تساءلت يومًا كيف يمكن للمشاعر أن تؤثر عليك جسديًا؟ كيف تؤثر المشاعر الشديدة بالضبط بشكل مباشر على أحاسيس معينة في أجسادنا؟ هذه الدراسة في عام 2010

يمكن أن يساعد تناول الأسماك مثل الماكريل والسلمون الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في إبطاء تأثيرات التنكس البقعي في مراحله المبكرة والمتأخرة، وفقًا لدراسة أجريت عام 2008 من قبل كلية لندن للصحة والطب الاستوائي. التنكس البقعي المرتبط بالعمر هو حالة طبية مزمنة لا رجعة فيها يمكن أن تؤدي إلى

يمكن للرائحة أن تستدعي فيضًا من الذكريات، وتؤثر على مزاج الناس، بل حتى تؤثر على أدائهم في العمل. نظرًا لأن البصلة الشمية جزء من الجهاز الحوفي في الدماغ، وهي منطقة مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة والشعور لدرجة أنها تسمى أحيانًا “الدماغ العاطفي”، يمكن للرائحة أن تستدعي الذكريات والاستجابات القوية فورًا تقريبًا.

يتم تشخيص مرض السكري بشكل عام باستخدام واحدة من أربع فحوصات دم بسيطة في عيادة الطبيب أو المركز الصحي. تقيس هذه الفحوصات مستوى الجلوكوز في دمك، مما يعني كمية السكر في دمك. كثير من الأشخاص المصابين بداء السكري لا يعانون من أعراض، لذلك من المهم دائمًا إجراء الفحص إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بالمرض!