يمكن أن تكون قعقعة المعدة سببًا للإحراج، خاصة إذا حدثت أمام شخص غريب أو شخص تحاول إثارة إعجابه. على الأرجح ستضحك بخجل وتتظاهر بأنها مجرد آلام جوع. ولكن هل هذه الأصوات الصادرة من المعدة تنبع حقًا من الجوع؟
عندما تصدر معدتك أصواتًا، فإن الجوع يمكن أن يكون سببًا، لكنه ليس السبب الوحيد. يمكن أن تحدث هذه الأصوات في أي وقت، حتى بعد تناولك للطعام.
من أين تأتي هذه الأصوات؟
على الرغم من أن هذه القرقرة قد تأتي من معدتك عندما تكون فارغة، إلا أنها يمكن أن تأتي أيضًا من أمعائك الدقيقة. وعادة، عندما تصدر معدتك أو أمعاؤك صوتًا، يسمى "بوربورغمي"، قد يكون صوتًا ناعمًا وأحيانًا صامتًا.
يحدث "تغرغر الأمعاء" بسبب الحركة الدودية (سلسلة من انقباضات العضلات) التي تحرك محتويات الجهاز الهضمي على طول الأمعاء الدقيقة، مقترنة بوجود السوائل والغازات. تكون الأصوات أعلى عندما تكون المعدة فارغة (مما يعني عدم وجود شيء لكتم الأصوات)، مما يؤدي إلى الارتباط الشائع بالجوع.
تحدث هذه العملية على مدار اليوم، ولا تصبح أمعاؤك أهدأ إلا في نقاط معينة من اليوم أو عندما تكون نائمًا بعمق.
هل هم طبيعيون؟
هذه الأصوات، عندما لا تكون مصحوبة بأعراض أخرى، تكون عادة غير ضارة، ولا تحمل أهمية طبية. ولكن في بعض الحالات، يعتبر الكثير من الصوت أو عدم وجوده على الإطلاق غير طبيعي.
عندما تكون لديك أصوات أمعاء مفرطة النشاط، فإنها تنشأ عادةً عند الإصابة بالإسهال. تحدث المزيد من حركات التمعج، جنبًا إلى جنب مع تراكم أكبر لصافي السوائل والغازات في الأمعاء، مما يجعل أصوات البراز المائي الذي يمر عبر الأمعاء أعلى بكثير.
ترتبط بعض حالات سوء الامتصاص بأصوات أمعاء أعلى. على سبيل المثال، انخفاض مستويات الإنزيم المطلوب لهضم سكر الحليب اللاكتوز في الأمعاء الدقيقة يسمح للسكر بالوصول إلى القولون سليماً، حيث يتم تخميره بواسطة بكتيريا القولون. تنتج هذه الكائنات الحية بعد ذلك الهيدروجين ومنتجات تسحب السوائل إلى الأمعاء وتحفز انقباضاتها. وجود حركة الأمعاء والغاز والسائل يلبي بعد ذلك معايير إنتاج أصوات البطن.
لكن، انعدام أصوات الأمعاء تمامًا ليس أمرًا يدعو للسخرية، فقد يشير إلى مشكلة خطيرة داخل البطن؛ إذا كنت تعاني أيضًا من آلام شديدة في البطن، فإن زيارة المستشفى الطارئة، وربما الجراحة، ضرورية. بعد الجراحة، تصبح الأمعاء هادئة بشكل عام، ويعتبر عودة الأصوات أولى علامات التعافي.
هل هناك أي طريقة لتقليل هذه الأصوات؟
لا يوجد علاج دقيق للقرقعة، حيث إنها لا تعتبر حالة طبية. يمكن أن تكون هذه الأصوات نتيجة لاضطرابات معوية شائعة مثل متلازمة القولون العصبي. إذا كنت تعاني من الإسهال أو تشتبه في سوء التغذية أو سوء الامتصاص، استشر طبيبًا.
إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز، أو استهلكت الكثير من الفركتوز أو المُحلي الاصطناعي السوربيتول (وهو أيضًا ملين)، فإن نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل هذه الأصوات. يمكن العثور على هذه السكريات في علكة الحلوى الخالية من السكر والحلويات، وقد يؤدي الاستهلاك المفرط إلى الإسهال والغازات وأصوات أمعاء أعلى، لذا تجنبها قدر الإمكان.
كما ذكرنا سابقاً، أصوات الأمعاء طبيعية تماماً وهي جزء من عملية الأمعاء الطبيعية. ولكن إذا كانت هذه الأصوات لا تزال تسبب لك الإحراج وتعطل حياتك الاجتماعية، استشر طبيباً.
