ابتساء

يفضي الاستخدام المتكرر لفرشاة الأسنان أحيانًا إلى نسيان أن الوقت قد حان لاستبدالها. بدلًا من الانتظار حتى تتآكل شعيرات فرشاة أسنانك تمامًا، يُنصح بشدة بتغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر! يمكن أن تتلوث فرش الأسنان بالكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الفم كلما تم وضعها في […]

قد يبدو تجنب الشاي أو القهوة في الساعات الأولى من الصباح خلال السحور أمراً مستحيلاً، ولكن بالقيام بذلك سيكون لديك وقت أسهل بكثير عند الصيام طوال اليوم. يعتبر كل من الشاي والقهوة مدرة للبول، مما يعني أنهما يسهلان إطلاق السوائل من جسمك.

إذا كنت قادرًا على قراءة هذا بشكل متماسك، فمن المحتمل أنك لست كذلك! إنه اعتقاد خاطئ شائع بأن النوبات القلبية تحدث فجأة، حيث توجد العديد من الأعراض وعلامات التحذير التي يمكن أن تساعدك في اكتشاف بداية مبكرة للنوبة القلبية. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن أكثر من 70 بالمائة

يمكن أن يساعد تناول الأسماك مثل الماكريل والسلمون الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في إبطاء تأثيرات التنكس البقعي في مراحله المبكرة والمتأخرة، وفقًا لدراسة أجريت عام 2008 من قبل كلية لندن للصحة والطب الاستوائي. التنكس البقعي المرتبط بالعمر هو حالة طبية مزمنة لا رجعة فيها يمكن أن تؤدي إلى

قبل أن يتعلم الأطفال الرضع الكلام بلغة حقيقية، وهي اللغة الأم لآبائهم، فإنهم يصدرون أصواتًا ويرحبون، يلعبون بالصوت. هذا هو حديث الأطفال، وحديث الأطفال يبدو متشابهًا في جميع أنحاء العالم. ولكن متى ستسمع كلمات طفلك الأولى؟ تحدث معالم حاسمة لتعلم الطفل الكلام في السنوات الثلاث الأولى من

عادة ما يمتلك البالغون 32 سناً. ضروس العقل هي آخر الأضراس في جانبي الفكين العلوي والسفلي. وهي آخر أنواع الأسنان ظهوراً، عادة في أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات. ومع ذلك، عادة ما تكون فكوكنا غير قادرة على احتواء الأسنان الـ 32 كلها؛ 28 كحد أقصى. إذا كان هناك

يلعب الغناء والموسيقى دورًا هامًا في ثقافتنا. ستجد الموسيقى حاضرة في جوانب عديدة من حياتنا: المسرح، والتلفزيون، والأفلام، والعبادة، والعطلات، والاحتفالات، والمراسم الحكومية والعسكرية. ولكن لا شيء منها بنفس أهمية كيفية استخدامنا للموسيقى مع أطفالنا. منذ الولادة، يستخدم الآباء الموسيقى بشكل غريزي لتهدئة الأطفال وإسكاهم،,

على الرغم من أنه من الشائع عمومًا الشعور أحيانًا بعدم الانتماء في مناسبة اجتماعية دُعيت إليها من قبل صديق، فهل تدرك أن هناك اضطرابًا خطيرًا يتعلق بهذا الشعور؟ اضطراب القلق الاجتماعي، والذي يشار إليه أحيانًا باسم الرهاب الاجتماعي، ليس مجرد الشعور بالخجل من التحدث إلى شخص غريب. إن الإصابة بالقلق الاجتماعي

إذا كنت تعمل باستمرار على مكتب وشعرت بإحساس غريب بالوخز والخدر في يدك ومعصمك لبعض الوقت، فمن المحتمل جداً أن تكون قد أصبت بمتلازمة النفق الرسغي. هذه المتلازمة هي تهيج للعصب المتوسط في معصمك، والذي يمتد نزولاً على طول الساعد ويدخل