background

المدونة

post image

جهاز EMSELLA لسلس البول

!جهاز جديد في كيور (EMSELLA) جهاز لسلس البول وضعف عضلات قاع الحوضجها هل عانيت من ضعف عضلات المثانة أو فرط نشاطها ، أو تعرضت لحوادث التبول بسبب الضحك أو السعال...

لمزيد من المعلومات
post image

القلاية الهوائية - جيدة أم لا؟

يصعب تحقيق القوام المقرمش والملمس للأطعمة المقلية باستخدام طرق الخبز الأخرى. على الرغم من أنه محبوب من قبل الكثيرين (الذين يستطيعون مقاومة البطاطس المقلية المقرمشة) فإن الأطعمة المقلية لا تعتبر...

لمزيد من المعلومات
post image

ماذا تعرف عن طب الغدد الصماء؟

إن طب الغدد الصماء هو دراسة معقدة للعديد من الهرمونات وتأثيرها واضطرابها داخل الجسم. وتُعرف الغدد بأنها الأعضاء التي تُنتج الهرمونات وهي المواد التي تُساعد في التحكم في أنشطة الجسم...

لمزيد من المعلومات
post image

العلم وراء ممارسة التمارين الرياضية

عندما تقوم بنشاطٍ سريع، مثل الركض للحاق بالحافلة، فإن العضلات والكبد يفرزان الجلوكوز لتزويدك بالطاقة. وعندما تقوم بالتمارين الرياضية، فإن جسمك يحتاج إلى الحصول على مزيد من الطاقة ويستخلصها من...

لمزيد من المعلومات
post image

التعامل مع سمنة الطفل

إذا كان طفلك يُعاني من السمنة ويذهب إلى المدرسة، فهناك بالتأكيد فرص لحدوث مضاعفات محددة طوال فترة دراسته في المراحل التعليمية. قد يبذل الآباء قُصارى جهدهم في الإشراف على الأطفال...

لمزيد من المعلومات
post image

مرض السكري والحمل

هل تعلم أن نسبة تتراوح بين 3 و20 في المائة من النساء الحوامل قد يُصبن بسكري الحمل وفقاً لعوامل الخطر لديهن؟ يُعد سكري الحمل واحداً من أنواع مرض السكري ويحدث...

لمزيد من المعلومات
post image

كيف تكتشف أنك مُصاب بمرض السكري؟

يُشخص مرض السكري بشكلٍ عام باستخدام واحد من بين أربعة اختبارات بسيطة للدم في عيادة الطبيب أو في العيادة الصحية. تقيس هذه الاختبارات مستوى الجلوكوز في الدم الذي يعني مقدار...

لمزيد من المعلومات
post image

ما هو النوع الثاني من مرض السكري؟

النوع الثاني من مرض السكري هو مرض طويل المدى (مزمن) ويتمثل في وجود مستويات عالية من السكر (جلوكوز) في الدم. النوع الثاني من مرض السكري هو النوع الأكثر شيوعاً بين...

لمزيد من المعلومات
post image

ما هو النوع الأول من مرض السكري؟

يعد النوع الأول من مرض السكري مرضاً مزمناً. ففي النوع الأول من مرض السكري، تُتَلف الخلايا الموجودة في البنكرياس والمسؤولة عن إنتاج الأنسولين، ومن ثم لا يستطيع الجسم بعد ذلك...

لمزيد من المعلومات
post image

اليوم العالمي للسكري

اليوم العالمي للسكري هو حملة عالمية للتوعية بمرض السكري، تُقام سنوياً في 14 من نوفمبر. يوافق 14 من نوفمبر ميلاد فردريك بانتنغ الطبيب الذي ساعد في اكتشاف الأنسولين عام 1922...

لمزيد من المعلومات
post image

ما هو مرض المياه الزرقاء وما تأثيره على الإنسان؟

مرض المياه الزرقاء هو اسم يطلق على مجموعة من الأمراض التي تُصيب العين وتتلف العصب البصري، وهو العصب الذي يحمل المعلومات من العين إلى المخ. وعند تلف هذا العصب الحيوي،...

لمزيد من المعلومات
post image

علاج مرض المياه الزرقاء

مرض المياه الزرقاء هو اسم يطلق على مجموعة من الأمراض التي تُصيب العين وتتلف العصب البصري، وقد يكون لها العديد من الآثار المترتبة التي تتراوح بين ضعف الرؤية والعمى التام...

لمزيد من المعلومات
post image

ماذا تعرف عن مرض اعتلال الشبكية السكري؟

يُعرف مرض اعتلال الشبكية السكري بأنه مرض يُصيب شبكية العين وينتج عن الإصابة بمرض السكري ويعمل على تلف الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة خلف العين. رغم عدم وجود أعراض للمراحل الأولية...

لمزيد من المعلومات
post image

كن يقظاً

تلعب اختبارات العين دوراً مهماً للغاية في التأكد من بقاء عينيك في حالة صحية جيدة. لا تُعد اختبارات العين مهمة لمعرفة ما إذا كنت في حاجة لارتداء نظارة أو تغيير...

لمزيد من المعلومات
post image

قد تحد الأسماك الزيتية من الإصابة بأمراض العين

يساعد تناول الأسماك المليئة بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 مثل سمك الماكريل والسلمون في الحد من آثار التنكسات البقعية في مراحلها الأولية والمتأخرة وذلك وفقاً لدراسة أُجريت عام 2008 من قبل مدرسة...

لمزيد من المعلومات
post image

التخلص من التوتر

قد يقر بعض الأشخاص بالمزايا غير الصحية لعملية تعجيل الموعد النهائي لتسليم العمل وعدم أخذ استراحة أكثر من ساعة واحدة، فبطريقة ما يؤدي ذلك إلى أن تقدم أفضل ما لديك...

لمزيد من المعلومات
post image

لا أحد يحب الشخص المثير للمشاعر السلبية

إن الشعور بأنك أقل من أقرانك فيما يتعلق بالتقدم الوظيفي، أو العلاوات السنوية، أو الأنماط الحياتية المرفهة، أو حتى المظهر الخارجي هو شعورٌ طبيعي شعر به كثير منا. رغم وجود...

لمزيد من المعلومات
post image

الشعور بالغربة

رغم أنك قد تشعر أحياناً بأنك لا تنتمي إلى مناسبة اجتماعية حضرتها تلبية لدعوة صديقك، إلا أن هذا الشعور قد يكون ناتجاً عن اضطراب خطير يتعلق بالمشاعر. يُشار إلى اضطراب...

لمزيد من المعلومات
post image

علم المشاعر

عند سماعك أخباراً جيدة، يحلق قلبك عالياً! والعكس صحيح، فعند سماع أخبار حزينة، فقد تشعر بالحزن أو بأنك تغرق ولا تستطيع التنفس. هل تساءلت يوماً كيف تؤثر المشاعر في جسدك؟...

لمزيد من المعلومات
post image

حافظ على نظافة شرايينك

يُعرف مرض الشريان التاجي بأنه أكثر أمراض القلب الوعائية انتشارا؛ وهو ضيق أو انسداد الشريان أو الشرايين التي توصل الدم إلى عضلات القلب. وينتج هذا الضيق بسبب ترسب طبقات من...

لمزيد من المعلومات
post image

كشف النقاب عن خرافات جهاز الصدمات الكهربائية للقلب

شاهد المسلسلات التليفزيونية التي تتناول ما يحدث في المستشفيات أو التحريات الجنائية وستلاحظ في هذه المشاهد الدرامية محاولات الأطباء في إنعاش المرضى وإرجاعهم إلى الحياة باستخدام جهاز الصدمات الكهربائية للقلب...

لمزيد من المعلومات
post image

التهاب مفصل المرفق (مرفق لاعب التنس): لا يصيب فقط لاعبي التنس!

التهاب مفصل المرفق -المعروف طبياً بالتهاب لقيمة العضد الجانبية للمرفق- يحدث نتيجة تمزق صغير في الوتر (الأوتار) الخارجي للمرفق الذي يعمل على ربط عضلات الساعد بمفصل الكوع. يحدث هذا التمزق...

لمزيد من المعلومات
post image

هل أنت مصاب الآن بأزمة قلبية؟

إذا كنت تستطيع أن تقرأ هذا الآن فمن المؤكد أنك لست مصاباً بأزمة قلبية! ومن المعتقدات الشائعة حدوث الأزمات القلبية بشكلٍ مفاجئ وهذا الأمر غير حقيقي؛ حيث إن هناك العديد...

لمزيد من المعلومات
post image

طرق لتجنب إصابة الحبل الشوكي

إن جميع الرياضيين المحترفين أو الذين يمارسون الرياضة في العطلة الأسبوعية مُعرضون لخطر الإصابة في الظهر أو الرقبة. يشعر كثير من الرياضيين بألم شديد خاصة في أسفل الظهر أو في...

لمزيد من المعلومات
post image

تمزق الرباط الصليبي الأمامـي

إذا كنت تشاهد مباريات كرة القدم أو كنت أحد عشاقها فمن المؤكد أنك تعلم ما المقصود بتمزق الرباط الصليبي الأمامـي (ACL) وما يعنيه هذا الأمر للاعبي كرة القدم. يقع الرباط...

لمزيد من المعلومات
post image

أهمية علاج متلازمة النفق الرسغي

يجب أن يبدأ علاج متلازمة النفق الرسغي مبكراً قدر المستطاع وتحت إشراف الطبيب. ويبدأ العلاج الأولي بإراحة اليد والرسغ المصاب لمدة لا تقل عن أسبوعين، ووضع الرسغ في جبيرة لمنع...

لمزيد من المعلومات
post image

ما المقصود بمتلازمة النفق الرسغي؟

إذا كان عملك يتطلب منك الجلوس على مكتب باستمرار وتشعر في بعض الأحيان بوخز وثقل في اليد والرسغ، فهناك احتمال بإصابتك بمتلازمة النفق الرسغي. تُعرف متلازمة النفق الرسغي بأنها تهيج...

لمزيد من المعلومات
post image

استعادة الروائح للذكريات!

قد تذكرك رائحة ما بمجموعة من الذكريات، وقد تؤثر في الحالة المزاجية للأفراد وأدائهم في العمل. ونظراً لأن البصلة الشمية جزء من النظام الحوفي للمخ، فإن هذا الجزء يرتبط ارتباطاً...

لمزيد من المعلومات
post image

ما أهمية الأوميغا-3 للرؤية؟

تُشير الأوميغا-3 إلى مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وتكتب في بعض الحالات n-3 أو w-3، وتضم هذه المجموعة حمض ألفا-لينولينيك، وحمض ايكوسابنتانويك، وحمض الدوكوساهيكسانويك. يُعد حمض ألفا-لينولينيك هو الحمض...

لمزيد من المعلومات
post image

سماع الموسيقى!

يلعب الغناء والموسيقى دوراً مهماً في ثقافتنا. توجد الموسيقى في الكثير من جوانب حياتنا مثل: المسرح، والتلفاز، والأفلام، والإجازات، والاحتفالات الحكومية والحربية وحتى في العبادة، ولكن لا يلعب أي من...

لمزيد من المعلومات
post image

نمو الطفل

قبل تعلم الأطفال كيفية التحدث بلغتهم الأم-لغة آبائهم- فهم يبدؤون بإصدار أصوات مثل الخرير والهديل، ويلعبون بإصدار مثل هذه الأصوات؛ لذا يتشابه حديث الأطفال حديثي الولادة في جميع أنحاء العالم...

لمزيد من المعلومات
post image

الرؤية لدى الأطفال

تمر الرؤية لدى الأطفال بالعديد من المراحل المتغيرة في الشهور الأولى بعد الولادة. يرى الأطفال حديثي الولادة رؤية هامشية (القدرة على رؤية الجوانب) في الأسابيع الأولى من العمر وتتطور قدرتهم...

لمزيد من المعلومات
post image

ماذا تعرف عن مرض المياه الزرقاء؟

ينتج مرض المياه الزرقاء نتيجة تلف العصب البصري. وينتج التلف عادةً بسبب زيادة الضغط في العين. ولا يمكن علاج تلف العين وقد يؤدي مرض المياه الزرقاء إلى الإصابة بالعمى. ويُعد...

لمزيد من المعلومات
post image

9 أخطاء شائعة عند غسل الأسنان بالفرشاة!

عليك الاعتراف أن عملية غسل الأسنان بالفرشاة أصبحت عملية اعتيادية للغاية، نادراً ما تُفكر فيها ولكن القيام بها أساس الحصول على فم صحي؛ فهي تجنبك الإصابة بمشكلات مثل تسوس الأسنان،...

لمزيد من المعلومات
post image

ماذا تعرف عن البوتوكس؟

لم يكن البوتوكس الاسم الملصق فوق جميع المجالات اسماً جديداً. فهو مشهور باستخدام المشاهير له، ويعرفه الناس فقط من خلال استخدامهم إياه. لقد أصبحت هذه العملية مرادفاً للحصول على وجوه...

لمزيد من المعلومات
post image

ما المقصود بضرس العقل؟

يبلغ عدد الأسنان في فم الشخص البالغ 32 سناً. ويكون ضرس العقل هو الضرس الأخير الذي ينمو على كلا الجانبين في الفكين العلوي والسفلي، وهو آخر ما يبزغ من أسنان...

لمزيد من المعلومات
post image

ما المقصود بحصوات الكلى؟

الرمال الكلوية أو المعروفة باسم حصوات الكلى هي بلورات معدنية صلبة تتكون في الكبد، أو في الجهاز البولي. يُصاب شخص واحد من كل 20 شخصاً بحصوات الكلى في أي فترة...

لمزيد من المعلومات
post image

متى ينمو شعر الجسم مرة أخرى بعد إزالته بالليزر؟

توصف بعض علاجات إزالة الشعر بالليزر بأنها دائمة، ولكن هذا وصف خاطئ؛ فقد ينمو الشعر مرةً أخرى بعد إزالته بالليزر. كيف ينمو الشعر بعد هذا العلاج؟ يحدث هذا نتيجة دورة...

لمزيد من المعلومات
post image

كيف يظهر السيلوليت؟

أوه، هل وضعت يدك على منطقة الفخذ وشعرت بنتوءات غريبة، وتتوقع زيادة هذه النتوءات. إنه السيلوليت اللعين. تبدأ الأفكار تصول وتجول في ذهنك، هل توجد سموم محاصرة في جسمي؟ أم...

لمزيد من المعلومات
post image

انتبه إلى لون البول

فلنوضح الحقيقة، عندما تكون في دورة المياه لتتبول، فإن هذه العملية لا تقتصر فقط على القيام بحركة روتينية للتبول والاغتسال والخروج من دورة المياه؛ حيث أن البول ا قد يُخبرنا...

لمزيد من المعلومات
post image

كل ما يخص الإقلاع عن التدخين تماماً بشكل مفاجئ

بفضل شبكة الإنترنت، لدينا الآن ثروة معرفية عن الطرق المختلفة التي ينجح من خلالها الأشخاص في الإقلاع عن عادة التدخين الكريهة (غالباً ما تكون فرص النجاح أكثر من فرص الفشل)...

لمزيد من المعلومات
post image

ارتفاع ضغط الدم: القاتل الصامت

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت؛ حيث إن أكثر الذين يُعانون من هذا المرض لا تظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق، إلا أنه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية...

لمزيد من المعلومات
post image

اعرف قراءاتك

فاجئ طبيبك الخاص عند زيارتك المقبلة له بمعرفتك بما تشير إليه قراءات ضغط دمك. وفيما يلي مثال لقراءة ضغط الدم: 117/76 ملم زئبق الرقم الأعلى 117، هو ضغط الدم الانقباضي...

لمزيد من المعلومات
post image

ساعد في إنقاذ حياة الأشخاص بدمك

قد تبدو حقيقة إنقاذ حياة ثلاثة أشخاص بمقدار صغير من الدم أمراً مثيراً للضحك وغير محتمل، ولكن هل تعلم أن هناك علوماً طبيعية وراء هذه الحقيقة؟ إليك السبب: يمكن فصل...

لمزيد من المعلومات
post image

خطوات النوم

إن الاستيقاظ بعد نوم هادئ ومريح يمنحك المزيد من القوة والطاقة. فعادة ما ننسى كيف يؤثر النوم في مظهرنا وشعورنا، وكيف يظهر تأثيره بشكلٍ جلي في جودة حياتنا. إذا كنت...

لمزيد من المعلومات
post image

نصائح يومية للتخلص من الشعور بالتوتر

قد ننشغل طوال أيام العمل من الاثنين إلى الجمعة وننسى الجوانب الأخرى الممتعة في الحياة. وهناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالتوتر، ونقدم فيما يلي بعض النصائح التي تذكرك...

لمزيد من المعلومات
post image

خذ قسطاً كافياً من النوم

يعد الوخز بالإبر الصينية من أقدم أشكال الطب البديل على مستوى العالم حيث تم اكتشافها منذ 2,500 عام. والآن أصبح واحداً من أشهر أشكال الطب البديل بين المرضى في المملكة...

لمزيد من المعلومات
post image

زر إيقاف المنبه مؤقتاً

تستطيع السيدات اليوم الضغط على زر إيقاف المنبه بالهاتف المحمول مؤقتاً في الصباح دون الشعور بالذنب، فوفقاً لدكتور جيم هورن -أستاذ فخري بجامعة لوفبرا وواحد من أبرز الشخصيات في بريطانيا...

لمزيد من المعلومات
post image

خرافة أم حقيقة: اغسل أسنانك بعد كل وجبة

إذا تناولت أي شيء يحتوي على حمض، فتجنب غسل أسنانك بالفرشاة لمدة 30 دقيقة على الأقل؛ نظراً لأن الاطعمة التي تحتوي على حمض الستريك، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون تُضعف...

لمزيد من المعلومات
post image

أروِ ظمأك

إن العيش في إحدى المناطق الواقعة بالصحراء العربية قد يعرضك للجفاف. ومع ارتفاع درجات الحرارة في هذه المناطق يحتاج الجسم إلى قدر كافٍ من الماء سواء عند ممارسة الرياضة أو...

لمزيد من المعلومات
post image

متى وماذا يجب علينا تغيير لدينا فرشاة أسنان؟

أحيانا كثرة استخدام فرشاة أسنان يجعلك تنسى أنه حان الوقت لتحل محلها. بدلا من الانتظار للشعيرات فرشاة الأسنان الخاصة بك لتبلى تماما، فإنه ينصح بشدة لتغيير لك كل 3-4 أشهر...

لمزيد من المعلومات
post image

هل السمنة مرض وراثي؟

يُعتقد بشكل كبير أن السمنة مرض وراثي في العائلة. ورغم أن الأشخاص الذين لديهم جينات وراثية تسبب مرض السمنة أكثر عرضةً للإصابة عن غيرهم، فإن العوامل الوراثية المسببة للسمنة تمثل...

لمزيد من المعلومات
post image

حقائق متعلقة بالدهون

نشعر عادةً بالاستياء عند سماع كلمة دهون. ورغم حقيقة أن هناك أنواعاً معينة من الدهون تسبب مشكلات صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان، والسمنة، والسكري، هناك أنواع أخرى تساعد...

لمزيد من المعلومات
post image

أهمية وجبة السحور

خلال شهر رمضان الكريم، ربما تنتابك رغبة قوية في إغفال وجبة السحور -الوجبة التي تسبق وقت الفجر- فقط بسبب الكسل. إلا أن إغفال وجبة السحور يعني إغفال تناول مجموعة من...

لمزيد من المعلومات
post image

مؤشر كتلة الجسم: حقائق وافتراضات

هل قمت من قبل بحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكان الرقم غير جيد، لا داعي للقلق. رغم أن مؤشر كتلة الجسم يعد وسيلة فحص موثوقة لتحديد ما إذا كان الشخص...

لمزيد من المعلومات
post image

عصر جديد من تقنية الموجات فوق الصوتية يمكنك من رؤية طفلك وهو يلوح لك بيده!

مثله مثل أنواع الموجات فوق الصوتية الأخرى، تستخدم أجهزة الموجات فوق الصوتية الثلاثية الأبعاد والرباعية الأبعاد موجات صوتية لتكوين صورة لطفلك وهو داخل الرحم. ما يميز الموجات فوق الصوتية الثلاثية...

لمزيد من المعلومات
post image

فهم عملية نمو الشعر

إذا كنت تسعى جاهداً لفهم معنى كلمات مثل طور التنامي، وطور التراجع، وطور التساقط، فلا تحير نفسك. ينمو الشعو الموجود على فروة الرأس بمعدل 0,3 إلى 0,4 ملم يومياً أو...

لمزيد من المعلومات
post image

فيتامين “أشعة الشمس”

إن مشاعر السعادة ليست الأمور الوحيدة التي ينتجها الجسم عندما تداعب أشعة الشمس وجهك في يوم من أيام الصيف المشرقة. يُنتج فيتامين د، الذي يُعرف أحياناً باسم “فيتامين أشعة الشمس&rdquo...

لمزيد من المعلومات
post image

ماذا تعرفين عن صورة الثدي الشعاعية (الماموغرام)، وكم مرة يجب عليك الخضوع لهذا الفحص؟

صورة الثدي الشعاعية هي صورة بالأشعة السينية على الثدي تُستخدم للكشف عن سرطان الثدي لدى النساء اللاتي لا تظهر عليهن أي علامات أو أعراض يمكن ملاحظتها. ويُعرف هذا النوع الخاص...

لمزيد من المعلومات
post image

ماذا تعرف عن مرض السرطان؟

عند التفكير في كلمة سرطان يتبادر إلى الذهن كل الأمور السيئة التي يصعب تخيلها (عُلب السجائر التي يظهر عليها صورة سيئة لشخص مصاب بسرطان الحلق). تستخدم هذه الكلمة للإشارة إلى...

لمزيد من المعلومات