ابتساء

يفضي الاستخدام المتكرر لفرشاة الأسنان أحيانًا إلى نسيان أن الوقت قد حان لاستبدالها. بدلًا من الانتظار حتى تتآكل شعيرات فرشاة أسنانك تمامًا، يُنصح بشدة بتغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر! يمكن أن تتلوث فرش الأسنان بالكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الفم كلما تم وضعها في […]

فن الوخز بالإبر الصيني هو أحد أقدم أشكال الطب البديل في العالم، ويمكن تتبعه إلى 2500 عام مضت. اليوم، إنه أحد أكثر أشكال الطب البديل شيوعًا، حيث يأتي الناس من المملكة المتحدة وفرنسا كمرضى بشكل متكرر. الوخز بالإبر هو المكون الرئيسي للطب الصيني التقليدي

في شهر رمضان المبارك، قد تغريك الكسل بتخطي وجبة السحور، وجبة ما قبل الفجر. لكن تخطي وجبة السحور يعني أيضاً أنك تفوت على نفسك مغذيات مهمة ستساعدك حقاً على قضاء اليوم بسهولة أكبر! إذا كنت تشعر بالخمول في الصباح، فجرب

كوالد، أنت قلق باستمرار بشأن صحة طفلك ورفاهيته. يمكن أن تكون الحساسية التي تتطور في الطفولة المبكرة أو الطفولة مصدر قلق كبير لأنها يمكن أن تؤثر على أنماط نوم طفلك وقدرته على اللعب والأداء في المدرسة. تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن عدد

الصيام خلال شهر رمضان هو عادةً ما يُعرف بأنه عمل ديني عميق للمسلمين حول العالم، ولكن هل تعلم أن للصيام أيضًا فوائد صحية عظيمة؟ يستمر صيام رمضان من الفجر حتى الغسق، ولذلك يمكن تعويض طاقة الجسم في وجبتي ما قبل الفجر والإفطار! هذا

إذا كنت قد تناولت أي شيء حمضي، يجب عليك تجنب تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 30 دقيقة على الأقل. الأطعمة التي تحتوي على حمض الستريك، مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون تضعف مينا الأسنان، وتنظيف الأسنان بالفرشاة قريبًا جدًا بعد تناول هذه الأنواع من الأطعمة قد يتلفها. على هذا النحو، من الجيد دائمًا تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل،,

عندما تكون عند رف منظفات الغسيل في السوبر ماركت، فمن المرجح أن تصرخ العبوات بشعارات مثل "أنظف غسلة" أو "رائحة منعشة" أو "يبيض البياض" ولكن قد تحتوي بعضها أيضًا على عبارات مثل "بقوة معززة من الإنزيمات" محفورة على واجهاتها الزاهية. انتظر... الإنزيمات؟ ما علاقتها بالغسيل؟ تمامًا

هناك اعتقاد شائع بأن السمنة تنتشر في العائلة. في حين أن صحيح أن الأشخاص الذين يحملون جينات السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بها، فإن العوامل الجينية المرتبطة بالسمنة تمثل جزءًا صغيرًا فقط من المخاطر الإجمالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأشخاص الذين يحملون جينات مرتبطة بالسمنة لا يعانون فعليًا

لا تقتصر المشاعر السعيدة على ما ينتجه جسمك فقط عندما تضرب أشعة الشمس وجهك في يوم صيفي مشرق. فيتامين د، الذي يطلق عليه أحيانًا “فيتامين أشعة الشمس”، يتم إنتاجه في جلدك استجابة لأشعة الشمس، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتمي إلى عائلة من المركبات تشمل الفيتامينات د1، د2، ود3. فيتامين