المدونة

إذا كنت تكافح لفهم معنى الكلمات أناجين، كاتا جين، وتيلوجين، فلا تنتف شعرك. ينمو الشعر في فروة رأسك بحوالي 0.3 إلى 0.4 ملم في اليوم أو ما يقرب من 6 بوصات سنويًا، وعلى عكس الثدييات الأخرى، فإن نمو شعر الإنسان عشوائي بدلاً من أن يكون موسميًا. أناجين، كاتا جين، و [...]

لا تقتصر المشاعر السعيدة على ما ينتجه جسمك فقط عندما تضرب أشعة الشمس وجهك في يوم صيفي مشرق. فيتامين د، الذي يطلق عليه أحيانًا “فيتامين أشعة الشمس”، يتم إنتاجه في جلدك استجابة لأشعة الشمس، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتمي إلى عائلة من المركبات تشمل الفيتامينات د1، د2، ود3. فيتامين

عادة ما يُنظر إلى كلمة الدهون بازدراء. في حين أنه قد يكون صحيحًا أن أنواعًا معينة من الدهون تلعب دورًا في مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسرطان والسمنة والسكري، إلا أن بعض الدهون يمكن أن تساعد بالفعل في تعزيز الصحة الجيدة. الوعي بالفرق بين الدهون الجيدة والدهون السيئة سيساعدك على النظر

فن الوخز بالإبر الصيني هو أحد أقدم أشكال الطب البديل في العالم، ويمكن تتبعه إلى 2500 عام مضت. اليوم، إنه أحد أكثر أشكال الطب البديل شيوعًا، حيث يأتي الناس من المملكة المتحدة وفرنسا كمرضى بشكل متكرر. الوخز بالإبر هو المكون الرئيسي للطب الصيني التقليدي

هناك اعتقاد شائع بأن السمنة تنتشر في العائلة. في حين أن صحيح أن الأشخاص الذين يحملون جينات السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بها، فإن العوامل الجينية المرتبطة بالسمنة تمثل جزءًا صغيرًا فقط من المخاطر الإجمالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأشخاص الذين يحملون جينات مرتبطة بالسمنة لا يعانون فعليًا

ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، يطلق عليه القاتل الصامت لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة في الغالب لا تظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق، ولكنه يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعاني واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة من ارتفاع ضغط الدم. شرح بسيط

يعرف الجميع أن السرطان قاتل كبير، لكن كم عدد الأرواح التي يطفئها؟ الإحصاءات العالمية إنه أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة. عالميًا، ارتفع عدد الوفيات بسبب السرطان من 7.6 مليون في عام 2008 إلى 8.2 مليون في عام 2012 ومن المتوقع أن يصل إلى 11.5 مليون في عام 2025. في هذه الأثناء،,

عندما تفكر في كلمة "سرطان"، فإنها تستحضر في ذهنك كل أنواع الصور غير السارة للتخيل (فكر في علب السجائر التي تعرض بشكل بارز صورة بشعة لسرطان الحلق). تشير هذه الكلمة المثيرة إلى مجموعة من الأمراض المرتبطة، والتي تسببها انقسامات خلوية غير منضبطة تنتشر إلى الأنسجة المحيطة وتؤدي

أوه لا. مررت بيدك تحت فخذك وشعرت بكتلة غريبة وغير طبيعية، وتمنيت الأسوأ. إنها السيلوليت المخيفة. بدأت الأفكار تتوالى في ذهنك. هل لدي سموم محتبسة في جسدي؟ أم هو نقص في الدورة الدموية في فخذي؟ اهدئي، إنها مجرد دهون بسيطة.

في بعض الأحيان، قد يجعلك الاستخدام المتكرر لفرشاة أسنانك تنسى أن الوقت قد حان لاستبدالها. بدلاً من الانتظار حتى تتلف شعيرات فرشاة أسنانك تمامًا، يُنصح بشدة بتغيير فرشاتك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر! يمكن أن تتلوث فرش الأسنان بالكائنات الدقيقة الفموية كلما تم وضعها في