المدونة

لنكن صريحين. عندما نكون في المرحاض للقيام بالتبول، فغالباً ما يكون الأمر روتينياً: تبول، تنظيف، والخروج. ومع ذلك، قد تحمل بولنا علامات أكثر دلالة على ما يجري داخل أجسادنا وحالة صحتنا من [...]

في بعض الأحيان، قد يجعلك الاستخدام المتكرر لفرشاة أسنانك تنسى أن الوقت قد حان لاستبدالها. بدلاً من الانتظار حتى تتلف شعيرات فرشاة أسنانك تمامًا، يُنصح بشدة بتغيير فرشاتك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر! يمكن أن تتلوث فرش الأسنان بالكائنات الدقيقة الفموية كلما تم وضعها في

يعرف الجميع أن السرطان قاتل كبير، لكن كم عدد الأرواح التي يطفئها؟ الإحصاءات العالمية إنه أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة. عالميًا، ارتفع عدد الوفيات بسبب السرطان من 7.6 مليون في عام 2008 إلى 8.2 مليون في عام 2012 ومن المتوقع أن يصل إلى 11.5 مليون في عام 2025. في هذه الأثناء،,

إذا كنت قد تناولت أي شيء حمضي، يجب عليك تجنب تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 30 دقيقة على الأقل. الأطعمة التي تحتوي على حمض الستريك، مثل البرتقال، والجريب فروت، والليمون تضعف مينا الأسنان، وتنظيف الأسنان بالفرشاة قريبًا جدًا بعد تناول هذه الأنواع من الأطعمة قد يتلفها. على هذا النحو، من الجيد دائمًا تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل،,

الماموجرام هو صورة أشعة سينية للثدي، ويمكن استخدامه للكشف عن سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لا تظهر عليهن أي علامات أو أعراض للمرض. هذا النوع المحدد من الماموجرام يسمى الماموجرام الفحصي ويتضمن عادة صورتي أشعة سينية لكل ثدي. تسمح صور الأشعة السينية هذه بـ

أوه لا. مررت بيدك تحت فخذك وشعرت بكتلة غريبة وغير طبيعية، وتمنيت الأسوأ. إنها السيلوليت المخيفة. بدأت الأفكار تتوالى في ذهنك. هل لدي سموم محتبسة في جسدي؟ أم هو نقص في الدورة الدموية في فخذي؟ اهدئي، إنها مجرد دهون بسيطة.

إذا كنت قد حسبت مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك على الإطلاق وحصلت على رقم ليس مثاليًا، فلا تقلق كثيرًا بشأن ذلك. مؤشر كتلة الجسم، على الرغم من أنه أداة فحص موثوقة للإشارة إلى ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن، أو زيادة الوزن، أو السمنة، أو الوزن الصحي لطوله، إلا أنه لا يأخذ في الاعتبار عوامل مثل كتلة العضلات والعرق. بالنسبة لـ

عندما تكون عند رف منظفات الغسيل في السوبر ماركت، فمن المرجح أن تصرخ العبوات بشعارات مثل "أنظف غسلة" أو "رائحة منعشة" أو "يبيض البياض" ولكن قد تحتوي بعضها أيضًا على عبارات مثل "بقوة معززة من الإنزيمات" محفورة على واجهاتها الزاهية. انتظر... الإنزيمات؟ ما علاقتها بالغسيل؟ تمامًا

كوالد، أنت قلق باستمرار بشأن صحة طفلك ورفاهيته. يمكن أن تكون الحساسية التي تتطور في الطفولة المبكرة أو الطفولة مصدر قلق كبير لأنها يمكن أن تؤثر على أنماط نوم طفلك وقدرته على اللعب والأداء في المدرسة. تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إن عدد

سيداتي، يمكنكن الآن الضغط على زر الغفوة في هواتفكُن في الصباح دون الشعور بالذنب بعد الآن. وفقًا للدكتور جيم هورن، الأستاذ الفخري في جامعة لوفبرا والمنظرين البارزين في علم أعصاب النوم في بريطانيا، تحتاج النساء ما يقرب من 20 دقيقة إضافية من النوم مقارنة بالرجال. وأوضح الدكتور هورن أنه لأن النساء