المدونة

يعرف الجميع أن السرطان قاتل كبير، ولكن كم عدد الأرواح التي يقضي عليها؟ إحصائيات عالمية إنه أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة، وعلى الصعيد العالمي، زاد عدد الوفيات بسبب السرطان من 7.6 مليون في عام 2008 إلى 8.2 مليون في عام 2012، ومن المتوقع أن تصل إلى 11.5 مليون في عام 2025. وفي الوقت نفسه، [...]

عندما تفكر في كلمة "سرطان"، فإنها تستحضر في ذهنك كل أنواع الصور غير السارة للتخيل (فكر في علب السجائر التي تعرض بشكل بارز صورة بشعة لسرطان الحلق). تشير هذه الكلمة المثيرة إلى مجموعة من الأمراض المرتبطة، والتي تسببها انقسامات خلوية غير منضبطة تنتشر إلى الأنسجة المحيطة وتؤدي

أوه لا. مررت بيدك تحت فخذك وشعرت بكتلة غريبة وغير طبيعية، وتمنيت الأسوأ. إنها السيلوليت المخيفة. بدأت الأفكار تتوالى في ذهنك. هل لدي سموم محتبسة في جسدي؟ أم هو نقص في الدورة الدموية في فخذي؟ اهدئي، إنها مجرد دهون بسيطة.

في بعض الأحيان، قد يجعلك الاستخدام المتكرر لفرشاة أسنانك تنسى أن الوقت قد حان لاستبدالها. بدلاً من الانتظار حتى تتلف شعيرات فرشاة أسنانك تمامًا، يُنصح بشدة بتغيير فرشاتك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر! يمكن أن تتلوث فرش الأسنان بالكائنات الدقيقة الفموية كلما تم وضعها في

الصيام خلال شهر رمضان هو عادةً ما يُعرف بأنه عمل ديني عميق للمسلمين حول العالم، ولكن هل تعلم أن للصيام أيضًا فوائد صحية عظيمة؟ يستمر صيام رمضان من الفجر حتى الغسق، ولذلك يمكن تعويض طاقة الجسم في وجبتي ما قبل الفجر والإفطار! هذا

سيداتي، يمكنكن الآن الضغط على زر الغفوة في هواتفكُن في الصباح دون الشعور بالذنب بعد الآن. وفقًا للدكتور جيم هورن، الأستاذ الفخري في جامعة لوفبرا والمنظرين البارزين في علم أعصاب النوم في بريطانيا، تحتاج النساء ما يقرب من 20 دقيقة إضافية من النوم مقارنة بالرجال. وأوضح الدكتور هورن أنه لأن النساء

العيش في قلب الصحراء العربية يمكن أن يسبب لك الجفاف أحيانًا. عندما ترتفع درجات الحرارة، يصبح الحصول على كمية كافية من الماء أمرًا مهمًا سواء كنت تمارس الرياضة، أو تتنقل، أو تستمتع بأشعة شمس دبي. إن إرواء عطشك يتجاوز مجرد إشباع حاجة جسمك للماء جسديًا، بل يتعلق بتزويد أعضائك بما تحتاجه لـ

يجب البدء بالعلاج لالتهاب غمد الوتر في الرسغ في أقرب وقت ممكن تحت إشراف طبي دقيق. عادة ما يتضمن العلاج الأولي إراحة اليد والمعصم المصابين لفترة أسبوعين، وتثبيت المعصم في جبيرة لمنع تفاقم الحالة، وتجنب الأنشطة التي قد تزيد من تفاقم حالتك بشكل عام. في بعض الحالات

يشير مصطلح أوميغا 3 إلى عائلة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ويكتب أحيانًا باسم n-3 أو w-3. وتتضمن هذه العائلة حمض ألفا لينولينيك وحمض إيكوسابنتاينويك ألفا لينولينيك وحمض إيكوسابنتاينويك ألفا لينولينيك وحمض ديوكوساهيكسانويك هايدروكسي. حمض ألفا لينولينيك هو أحد سلائف حمض إيكوسابنتاينويك ألفا لينولينيك وحمض الدوكوساهيكوزا هيدروكسي الزنك. تُعد أحماض أوميغا 3 الدهنية جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي ويمكن العثور عليها في أطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيوت والأسماك

الشعور بأنك أقل من أقرانك لأسباب مثل التقدم الوظيفي، أو المكافآت السنوية، أو أنماط الحياة الفاخرة، أو حتى المظهر، هو شعور مألوف للغاية لدى غالبيتنا. في حين أن هناك عددًا لا يحصى من المقالات على الإنترنت التي تخبرك أن المقارنة هي سارقة الفرح، فإن أفضلنا يقعون فيها