المدونة

من السهل أن تنغمس في حياة العمل من الاثنين إلى الجمعة وتفقد أحيانًا ما هو مهم حقًا في الحياة. يشعر الجميع بالتوتر لأسباب مختلفة، لذلك إليك بعض النصائح لتذكير نفسك بأن الحياة موجودة خارج مكان العمل. تأكد من المشي بانتظام لضمان صحة الدم [...]

في شهر رمضان المبارك، قد تغريك الكسل بتخطي وجبة السحور، وجبة ما قبل الفجر. لكن تخطي وجبة السحور يعني أيضاً أنك تفوت على نفسك مغذيات مهمة ستساعدك حقاً على قضاء اليوم بسهولة أكبر! إذا كنت تشعر بالخمول في الصباح، فجرب

مثل الموجات فوق الصوتية العادية، تستخدم الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد ورباعية الأبعاد موجات صوتية لإنشاء صورة لطفلك في رحمك. ما يختلف في الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد هو أنها تنشئ صورة ثلاثية الأبعاد لطفلك، بينما تنشئ الموجات فوق الصوتية رباعية الأبعاد تأثير فيديو مباشر مثل الفيلم، ولكن في هذا الفيلم تشاهد طفلك

عندما تفكر في كلمة "سرطان"، فإنها تستحضر في ذهنك كل أنواع الصور غير السارة للتخيل (فكر في علب السجائر التي تعرض بشكل بارز صورة بشعة لسرطان الحلق). تشير هذه الكلمة المثيرة إلى مجموعة من الأمراض المرتبطة، والتي تسببها انقسامات خلوية غير منضبطة تنتشر إلى الأنسجة المحيطة وتؤدي

هناك اعتقاد شائع بأن السمنة تنتشر في العائلة. في حين أن صحيح أن الأشخاص الذين يحملون جينات السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بها، فإن العوامل الجينية المرتبطة بالسمنة تمثل جزءًا صغيرًا فقط من المخاطر الإجمالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأشخاص الذين يحملون جينات مرتبطة بالسمنة لا يعانون فعليًا

دعنا نكون واقعيين. عندما نكون في المرحاض نقوم بالتبول، ففي الغالب يكون الأمر مجرد روتين من التبول، شطف، ثم الخروج. ومع ذلك، فإن بولنا قد يحمل بالفعل المزيد من العلامات الدالة على ما يحدث داخل أجسامنا وحالة صحتنا مقارنة بـ

في بعض الأحيان، قد يجعلك الاستخدام المتكرر لفرشاة أسنانك تنسى أن الوقت قد حان لاستبدالها. بدلاً من الانتظار حتى تتلف شعيرات فرشاة أسنانك تمامًا، يُنصح بشدة بتغيير فرشاتك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر! يمكن أن تتلوث فرش الأسنان بالكائنات الدقيقة الفموية كلما تم وضعها في

يعرف الجميع أن السرطان قاتل كبير، لكن كم عدد الأرواح التي يطفئها؟ الإحصاءات العالمية إنه أحد الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة. عالميًا، ارتفع عدد الوفيات بسبب السرطان من 7.6 مليون في عام 2008 إلى 8.2 مليون في عام 2012 ومن المتوقع أن يصل إلى 11.5 مليون في عام 2025. في هذه الأثناء،,

الشعور بأنك أقل من أقرانك لأسباب مثل التقدم الوظيفي، أو المكافآت السنوية، أو أنماط الحياة الفاخرة، أو حتى المظهر، هو شعور مألوف للغاية لدى غالبيتنا. في حين أن هناك عددًا لا يحصى من المقالات على الإنترنت التي تخبرك أن المقارنة هي سارقة الفرح، فإن أفضلنا يقعون فيها

البوتوكس، واسمه الذي يزين أغلفة المجلات، ليس مفهوماً جديداً بالنسبة للناس. وتكتسب شهرته في الغالب من المشاهير، حيث يفهم الناس الأمر فقط من خلال ما يرونه في هؤلاء الأفراد. لقد أصبحت هذه الإجراءات مرادفاً للوجوه الكرتونية والمجمدة، والمخيفة تقريباً في سكونها. ولكن ما هو الأمر الحقيقي؟ لماذا